我离死亡那么近，你却当我是矫情

  2018-07-28

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2018年6月6日，万达商管公司南京万达茂公司总经理徐毓的遗体，在仙湖某公司楼下被警方发现。

在徐毓的最后24小时里究竟发生了什么，我们不得而知，但就其留下的两句话大致可以判断，徐毓很可能是自杀。一句是在公司会议开到一半的时候说：“我不干了。”说完就离开了会议室，且关机。一句是在家人群里对丈夫和女儿说的：“对不起。”

她也许就是在自己情绪最低落，对未来最渺茫和最无助的时候，选择了自上而下的纵身一跃。

不要问为什么她这么做——“她这么多年从最基层做到最后的总经理，完全是靠个人能力做上去的，抗压能力超强。怎么可能在最后压力明显减小的时候，反而扛不住呢？”

什么是“抗压能力超强”？

没有人能够持续地承担压力，就像没有人能够持续地看悲剧一样。绝大多数的悲剧会有一个欢乐的结局，让观众在眼泪过后看到光明；而对职场上的压力而言，却永远看不到尽头。所谓的“压力明显减小”也真是一个自己骗自己的说辞，万达茂开业了，作为万达茂的总经理，是压力变小呢还是刚刚开启一段新的压力值？所谓超强的“抗压能力”是拿所有的时间、精力、反省、思索、勇气、坚持、反复、应对一个又一个波峰等等强大的心理素质换来的一个看起来光鲜的职场形象。这个形象是留给别人看的；而所有的痛苦只能留给自己。

徐毓，在众目睽睽中撕破了自己的伪装，让真实的自己从此解脱。在她身上，也许早就开始了一种疾病：蛹式抑郁症。

蛹式抑郁症并非出现在ICD-10、DSM-Ⅴ等国际精神疾病诊断标准中，而是根据精神科医生的临床总结而来。所谓“蛹式抑郁症”，顾名思义就是，像蚕蛹一样包裹在内心深处，不容易被他人发现的抑郁症。

1、“蛹式抑郁症”与“抑郁症”的相似点

在认识“蛹式抑郁症”之前，我们有必要重温一下抑郁症的主要特征：

（1）情绪持续低落。

（2）热情或快感丧失。

（3）反复有自杀念头或行为。

   如果具备以上三种之一，就可视为“抑郁症”，只不过超程度不同而已。如果同时具备以上三种，即是重型抑郁症。“蛹式抑郁症”之所以被划归为“抑郁症”之列，是因为其真实症状完全符合抑郁症的症状特征。

2、蛹式抑郁症与抑郁症的不同点

常规的抑郁症，能从患者的气色、精神状态、情绪、心境、睡眠状态、社会交往能力就可以识别出来。一般的抑郁症患者，不仅折磨自己，也折磨家人，让人一看就感觉到异常。

蛹式抑郁症是不容易被发现的疾病。何为不容易被发现？就是其所有的症状从外表、外在的行为和情绪，社交能力等等均不易被察觉，只有患者本人知道，而且痛苦，难以自拔。

3、蛹式抑郁症，常潜伏在考生群体和职场

考生群体和职场，应该被视为中国压力最大的战场。之所以被称为“战场”，是因为当事人每天都要让自己满血复活，全身武装，全力迎战。敌人，是无数的分数或业绩，战场是，一个又一个新的目标或高峰。在职场，尚有团队鼎力合作，这是战友；而在考场，只能是羽翼未丰的孩子们孤军奋战，且被迫与自己朝夕相处的小伙伴们为敌。

谁形容的“没有硝烟的战场”，真他妈是天才。

4、蛹式抑郁症，与常规抑郁症的表现正好相反

从表面上看，你看不出TA有什么异常。TA也许正好一脸阳光，每天笑容灿烂，热情活泼，积极向上，乐观进取。这类人抗压能力强，在人群中往往出类拔萃，要么名列前茅，要么位居高位，成为别人仰望的精英。而正是这种高自尊的人设，其伪装能力也超强。无论TA的内心有多么焦虑、抑郁、灰暗或绝望，TA都必须用强大的“超我”坚强地活在这竞争残酷的世界。

早几年前有一个新闻，一个从事教育事业的妈妈突然接到海外传来的消息，留学海外的女儿自杀身亡。妈妈赶到国外，看到的是女儿冰冷的尸体和一封遗书。遗书中，女儿声泪俱下讲述了自己多年来遭受抑郁症折磨的痛苦，这个一直积极乐观、热情开朗、充满灿烂笑容的姑娘，早就是一个重型抑郁症患者。而因为要维护这样一个“积极的优等生”的形象，她不能去看病，更不敢提自己有“病”。终于有一天，她的心弦崩断，绝望中选择了自杀。从此，她得到了解脱，而留给她妈妈的却是巨大的打击和无尽的自责。

10年前，我有一个女助理，很胖，但极开朗，勤奋好学，工作追求完美。她一直在减肥却减不下来，且患有严重的皮肤病，双腿上布满丑陋的荨麻疹疱。她不断寻医问药，效果甚微。有一天，我的老师王国荣博士到访，当他看到这位女助理，当下就提醒她可能患上了某种特殊的抑郁症——蛹式抑郁症。连她自己也没有意识到。细问之下，她每接到一个新的任务，内心都会非常焦虑，总会加班熬夜到深夜，唯恐不能完美。

我震惊，我完全没有感受到她内心的焦虑和恐惧，如果她某天因为不能承受内心的压力而做出愚蠢的选择，我该会多么自责。我建议她赶快接受心理治疗，从治疗情绪的角度治疗皮肤病，才是最好的方向。

5、蛹式抑郁症，提醒我们关注和关爱优秀的群体

蛹式抑郁症，常潜伏在优秀的群体身上。这提醒我们要将关爱的目光聚焦在他们身上。优秀的人群依然是有血有肉的人，是人就有缺陷和短板，当然也有各种情绪；只不过优秀的人群善于消化情绪，转化能量。同时，他们也善于伪装情绪和内心真实的感受。作为他们的亲人，要善于开启他们的内心，并在双方之间建立一种良性沟通模式，帮助他们减压，做到未雨绸缪，莫让事件发生再追悔莫及。

对抑郁症患者而言，最可怕的不是疾病本身，而是不愿意正视自己的疾病。很多人谈“抑郁症”色变，其实完全没有必要。这种疾病早就列为国际精神疾病首位，其数量之庞大，危害之深的确让人胆寒。但是，国际上对抑郁症的治疗早就规范了一系列的方法或方案，也有相当多的药物与之配套。只要你意识到自己生病了，第一时间就是去医院或找专业人士进行治疗，其次就是寻找身边的好友，倾诉也是治疗的良药。

我们再回顾一下，如何识别蛹式抑郁症？有三个方面可以观察：

（1）长期熬夜。熬夜最大的危害是导致精神状况受到极大损害。

（2）工作狂。所有时间和精力都花在工作上。

（3）长时间发呆。发呆是压力极大之后的一种应激状态。考场上大脑空白或发懵，也是重压之下的反应。

    以上任何一种都需要引起家人的重视。学习或工作是生命中重要的事情，但如果因此失去生命，任何获得的成绩都会像一些微小的泡沫消逝在茫茫人海中。

人生多艰多难多苦，只有经历之后才能真正体会。请关爱你身边的每一个人，珍惜你们在一起的每一天。因为，并不是所有的人都能够陪伴你看到新的太阳。